Tips Mengusir Nyamuk Pembawa Zika Secara Alami

Frida Nurmaniar

Saat ini tengah gencar berita mengenai infeksi virus zika yang dikatakan bisa menyebabkan cacat otak bayi jika menyerang ibu hamil. Bahkan saat ini virus zika tersebut telah masuk ke Singapura, negara tetangga Indonesia, yang sudah tentu membuat masyarakat negeri ini tambah khawatir kalau-kalau virus tersebut bisa masuk ke Indonesia mengingat jarak Singapura yang begitu dekat.

tips mengusir nyamuk pembawa zika zecara alami

Mungkin sebagian besar dari anda telah mengetahui secara jelas bahwa nyamuk yang sama dengan pembawa DBD, Aedes aegypti, yang juga membawa virus zika ini. Seperti yang biasa kita lakukan pada nyamuk lainnya, untuk nyamuk jenis inipun kita bisa melakukan cara pengusiran yang sama seperti menggunakan obat nyamuk dan lotion. Namun, untuk cara yang lebih aman, para pakar merekomendasikan beberapa cara alami pengusir nyamuk yang bisa anda coba, di antaranya :

Menggunakan bawang putih

Anda bisa mengonsumsi bawang putih mentah untuk mengusir nyamuk pembawa zika tersebut. Karena kandungan sulfur yang dalam bawang putih yang disukai oleh nyamuk. Selain itu, andapun bisa menciptakan semprotan bawang putih seperti hair spray atau pewangi ruangan yang banyak digunakan. Caranya dengan merebus bawang putih beberapa siung bersama 2 gelas air. Kemudian, saring dan simpan cairan tersebut dalam botol semprot yang telah disiapkan. Anda pun bisa menggunakan bahan ini di dalam ruangan maupun di tempat-tempat yang kemungkinan sering dihinggapi nyamuk.

Membuat obat nyamuk sendiri

Caranya, campurkan minyak esesiak lemon eucalyptus 25 tetes bersama minyak kedelai dan hazel, masing-masing 60 ml. Semprotkan obat nyamuk alami ini ke seluruh tubuh agar terhindar dari serangan nyamuk.

Menyimpan tanaman anti nyamuk

Selama ini ada beberapa jenis tanaman yang bisa membantu mengusir nyamuk, seperti lavender, mint, kemangi, geranium, serai, dan lain sebagainya. Akan tetapi, salah satu ahli kesehatan merekoemndasikan tanaman yang lebih efektif dalam mengusir nyamuk karena baunya yang kuat dan tak disukai nyamuk, yaitu Zodia(Evadia suaveolens). Selain menanam tanaman yang diperlukan, anda juga harus menghindari tanaman yang bisa menyisakan genangan air walau hanya 1-2 cc sekalipun.

Menggunakan tanaman herbal

Salah satu tanaman herbal yang tepat untuk mengusir nyamuk adalah rosemary. Anda bisa mengambil 5-7 tangkai rosemary, kemudian panggang dalam oven. Tunggu sampai aromanya sampai tercium ke seisi rumah.

Menggunakan cengkeh

Sama halnya dengan bahan-bahan lain, cengkeh tidak disukai nyamuk, sehingga tepat menjadi solusi pengusir nyamuk alami.

Menggunakan kopi

Nyamuk ternyata tidak menyukai aroma kopi, sehingga anda bisa menggunakan kopi sebagai metode pengusir nyamuk secara alami. Caranya, taburi bubuk kopi di sekitar rumah atau di dalam pot tanaman. Perangkap nyamuk ini bisa menghasilkan karbondioksida yang bisa menarik perhatian nyamuk.

Membuat perangkap nyamuk

Caranya, mengiris botol soda 2 liter menjadi 2 bagian. Lepaskan tutup botol, balikkan bagian atas botol untuk disatukan dengan bagian bawah botolnya (bagian leher mirip corong). Pakai lakban untuk mengamankan corong tersebut.

Untuk larutannya, anda gunakan 2 sdm gula merah bersama secangkir air panas, aduk sampai gula merah larut. Setelah dingin, baru tuangankan larutan tersebut ke dalam corong, lalu tambahkan ragi.

Nah, itulah beberapa tips mengusir nyamuk pembawa zika secara alami yang juga bisa anda gunakan untuk mengusir jenis nyamuk lainnya. Semoga bermanfaat 🙂

Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan Pria dan Wanita

Frida Nurmaniar

Nama buah delima berasal dari bahasa Latin dan secara harfiah berarti “unggulan apple.” Hanya benih-benih tersebut dapat dimakan dan ditemukan dalam buah merah ini besar, heksagonal. Delima rata-rata mengandung sekitar 600 benih jus, juga dikenal sebagai arils, yang dirumuskan dalam empulur putih. Buah delima rendah kalori, tinggi serat, tinggi vitamin dan tinggi dengan fitokimia yang mungkin mempromosikan kesehatan jantung dan membantu untuk mencegah kanker. Kandungan lengkap seperti ini, membuat delima memberikan manfaat yang menakjubkan untuk tubuh, simak selengkapnya di Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan Pria dan Wanita berikut ini.

Manfaat Buah Delima Secara Umum

 

manfaat buah delima untuk kesehatan pria dan wanita
Menghilangkan radikal bebas

Tingkat tinggi antioksidan seperti hydrolysable tanin atau polifenol dalam buah delima membantu untuk meminimalkan efek radikal bebas dan menghilangkan radikal bebas dari tubuh.

Melindungi kesehatan kardiovaskular

Jus delima dapat bertindak untuk membantu menghilangkan plak dari arteri yang akan membantu untuk meminimalkan risiko aterosklerosis. Mengkonsumsi jus delima dapat membantu menurunkan LDL kolesterol dan meningkatkan HDL kolesterol untuk meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko masalah kardiovaskular.

Memerangi kanker

Antioksidan dalam buah delima efektif dalam menyingkirkan beberapa jenis kanker, termasuk kanker payudara, prostat, dan kulit.

Meningkatkan kualitas tulang

Inhibitor enzim dalam jus delima dapat membantu untuk mencegah kerusakan tulang rawan. Itu juga dapat membantu untuk mengontrol kemerosotan tulang rawan untuk mencegah Osteoartritis.

Meningkatkan kondisi pencernaan

Jus delima membantu mensekresikan enzim dengan sifat-sifat anti-bakteri yang membantu pencernaan dan membantu untuk melawan wasir, mual, disentri, parasit usus, tumpukan dan diare. Anda juga dapat menggunakan jus delima sebagai pencahar untuk mengobati sembelit.

Meningkatkan nafsu makan

Anak-anak yang tidak memiliki selera makan yang kuat bisa minum segelas jus delima untuk mendapatkan perangsang nafsu makan.

Obat Anemia

Jumlah yang tinggi dari besi dalam buah delima akan meningkatkan tingkat hemoglobin dalam darah untuk membantu benar anemia.

Mengurangi peradangan

Sifat anti-inflamasi delima berasal dari kandungan tinggi vitamin C yang akan membantu untuk mengelola asma, sakit tenggorokan, batuk dan mengi.

Menggalakkan peredaran darah

Delima sering digunakan untuk membantu meringankan gumpalan darah dan dapat membantu untuk menciptakan penampilan yang lebih muda.

Membantu menurunkan berat badan

Orang yang menemukan bahwa delima memiliki properti alami yang menyediakan Anda dengan energi tambahan dan membersihkan tubuh, sehingga lebih mudah untuk menurunkan berat badan.
Manfaat untuk pria

  • Mengurangi risiko impotensi

    Orang-orang yang memiliki risiko kanker prostat, impotensi atau aterosklerosis dapat mengkonsumsi jus delima untuk mengurangi risiko ini. Antioksidan yang tinggi akan membantu untuk mengelola arteriosklerosis yang dapat menyebabkan impotensi dan meningkatkan risiko kanker prostat sebagai gangguan seksual yang paling banyak menyerang pria.

  • Mengobati kanker prostat

    Mengkonsumsi buah delima telah ditemukan untuk mengurangi antigen khusus prostat dalam uji klinis. Penelitian sedang berlangsung untuk melihat jika buah delima dapat digunakan untuk mengobati orang-orang yang sudah memiliki lokal kanker prostat. Selama uji coba ini jus ditemukan untuk menghambat pertumbuhan sel-sel kanker dan menurunkan risiko yang mengalami metastatis. Tinggi phytochemical dalam jus tampaknya memiliki efek yang berbeda pada menunda dan menstabilkan pertumbuhan PSA pada pria.

Manfaat bagi wanita

  • Bantuan dalam kehamilan

    Jus buah delima tinggi niasin, asam folat, kalium, kalsium, vitamin C, besi dan serat yang membantu menjaga kesehatan wanita hamil dan mendorong pertumbuhan sel. Mengkonsumsi delima anggur bukan minuman beralkohol membantu mengekang hasrat untuk bahan-bahan berbahaya ini sementara mencegah kerusakan yang sering datang dengan mengkonsumsi alkohol saat hamil. Mengkonsumsi jus delima selama kehamilan juga telah dana untuk mengurangi kram dan tidur kesulitan yang sering muncul selama kehamilan. Juga telah ditemukan untuk meningkatkan aliran darah ke bayi yang mengurangi risiko dia kerusakan otak.

  • Menghambat kanker payudara

    Studi telah menemukan bahwa ellagitannins dalam jus delima akan mencegah sel-sel kanker payudara responsif estrogen dari tumbuh. Fitokimia ini menghambat aromatase yang digunakan untuk membuat estrogen, meningkatkan risiko kanker payudara.

Dengan mengetahui manfaat menakjubkan dari buah delima, bisa membuat anda sadar betapa pentingnya konsumsi beragam jenis buah-buahan secara teratur.

Manfaat dan Khasiat Bunga Pisang untuk Kesehatan

Frida Nurmaniar

Bukan hanya buahnya saja yang bisa dikonsumsi, bunga pisang juga bisa sama-sama dikonsumsi dengan pengolahan yang beragam sesuai dengan selera masing-masing. Bahkan, sejak zaman dulu bunga buah ini sudah banyak digunakan untuk pengobatan alami yang dilakukan di India sejak 5000 tahun yang lalu. Lalu, apa saja manfaat dan khasiat bunga pisang untuk kesehatan ?

Manfaat Konsumsi Bunga Pisang

 

manfaat dan khasiat bunga pisang untuk kesehatan

Mencegah anemia

Seperti buahnya, bunga pisang memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi untuk menjaga produksi sel darah merah yang sehat. Kemampuannya ini tentu berkaitan dengan adanya fungsi untuk mencegah anemia.

Anti-inflamasi dan Anti-bakteri

Antiinflamasi dan antibakteri yang ada di dalam bunga pisang, membuatnya efektif menjadi solusi gangguan tubuh seperti maag, nyeri sendi, maupun infeksi jamur.

Melancarkan haid

Bagi para wanita yang mengalami masalah dengan sikluas haid yang tidak teratur, bunga pisang bisa menjadi solusinya, Bukan hanya itu, ia juga mampu mengurangi pendarahan yang berlebiahn dan rasa sakit yang biasa terjadi saat haid.

Meningkatkan produksi ASI

Bukan hanya daun katuk, bunga pisang pun bisa menjadi solusi untuk membantu merangsang saluran susu (payudara) agar produksi ASI meningkat bagi para ibu menyusui.

Mengatasi diabetes

Penelitian telah mengungkapkan, bahwa bunga pisang ini mempunyai kemampuan dalam menurunkan kadar gula darah sampai batas tertentu.

Menguatkan dinding rahim

Zat besi, Kalsium, dan Tembaga yang ada di dalam bunga pisang, mampu membantu menguatkan dinding rahim. Sehingga, bisa meningkatkan kesuburan dan mencegah terjadinya infeksi rahim.

Mengatasi sembelit

Bukan hanya buah pisang, bunga pisang juga kaya akan kandungan serat yang bisa meningkatkan gerakan usus, sehingga bisa memawa limbah melewati usus, dan masalah sembelit pun teratasi.

Memanfaatkan kekayaan alam yang berlimpah di Indonesia bukan hanya menciptakan menu makanan baru yang unik, tetapi juga membuka peluang baik bagi solusi permasalahan yang tengah dicari.

Tanda dan Gejala yang Dirasakan Pecandu Narkoba

Frida Nurmaniar

Penangkapan Aa Gatot beserta istri, dan juga penyanyi tanah air Reza Artamevia memiliki hikmah tersendiri bagi masyarakat umum, terutama generasi muda untuk menjauhi barang haram tersebut. Bukan hanya akan ditindak secara hukum, terlalu sering berinteraksi dengan Narkoba atau psikotropika kelas berat ini bisa menyebabkan munculnya kecanduan.

tanda dan gejala yang dirasakan pecandu narkoba (FILEminimizer)

Selain dapat diketahui melalui tes urin, anda bisa mengenali tanda dan gejala yang dirasakan pecandu narkoba juga, yang di antaranya :

1. Malas

Para pengguna narkoda akan mengalami rasa malas yang sangat buruk. Bisa dikatakan jika mereka masalah dalam segala hal. Seperti malas mandi, malas makan, malas sekolah atau bekerja, bahkan sampai malas untuk berbicara dengan orang lain.

2. Merasa lebih bebas

Orang yang menjadi pemakai sampai pencandu narkoba, akan mengalami perasaan yang lebih bebas tanpa aturan yang bisa memegang kendali mereka. Merekas akan merasa bebas melakukan segala hal sesuai keinginan mereka.

3. Mengeluhkan sakit

Para pecandu narkoba sering mengerluhkan berbagai rasa sakit yang dirasakan, seperti sakit kepala dan batuk pilek yang tak kunjung sembuh.

4. Bersikap kasar

Emosi para pecandu narkoba cenderung tidak bisa dikendalikan. Mereka kerap bersikap kasar, mudah marah, berbohong, mencuri, dan memiliki perilaku buruk terhadap masyarakat bahkan keluarganya sendiri.

5. Menutup Diri

Para pecandu narkoba biasanya lebih memilih menyendiri atau menutup diri dari keramaian. Ia biasanya tak bisa mengizinkan orang lain masuk ke dalam kamarnya, karena ia sendiri lebih suka berdiam diri di dalam kamar dengan menyediakan minyak wangi ruangan, jarum suntik, kertas timah, serta lilin maupun obat-obatan yang digunakan.

Efek yang bisa diterima oleh pada pecandu ketika mereka tidak mendapatkan obat yang selalu digunakan selama ini adalah sakaw. Mereka yang sakau akan mengalami tanda dan ciri-ciri berikut ini :

  • Pupil mata yang membesar
  • Mata sedikit merah dengan air mata yang berlebihan
  • Lendir hidung berlebihan seperti orang pilek
  • Menggigil
  • Menguap berlebihan
  • Linu pada persendian
  • Jantung berdebar
  • Feces encer atau diare

Dampak yang buruk bagi seorang pemakai atau pecandu narkoba, harus bisa menjadi pedoman dan pembelajaran berharga bagi kita semua untuk menjauhi psikotropika kelas berat ini. Bukan hanya masalah kesehatan dan sosial saja yang bisa kamu dapatkan, kematian dini akibat overdosis pun menghantuimu sejak terjun ke lambah hitam tersebut.

Kebiasaan Buruk yang Bisa Mengganggu Kualitas Tidur

Frida Nurmaniar

Tidur nyenyak dan berkualitas menjadi keinginan semua orang. Akan tetapi kenyataannya adalah tak semua orang bisa mendapatkan hal yang diinginkan tersebut. Ada orang yang bisa memejamkan mata atau tertidur, namun ia bisa berkali-kali terbangun dari tidurnya. Atau ada juga orang yang mengalami insomnia yang merasa kesulitan untuk tidur.

kebiasaan buruk yang bisa mengganggu kualitas tidur

Insomnia atau tidak mendapatkan tidur dengan nyenyah yang sering menjadi masalah utama anda yang dikatakan memberikan dampak negatif pada tubuh, sebaiknya mulai anda perhatikan dengan cara yang benar. Karena, ada beberapa larangan yang tak boleh anda lakukan sebelum tidur untuk memudahkan anda mendapatkan tidur yang berkualitas seperti berikut ini.

Kebiasaan Buruk yang Bisa Mengganggu Kualitas Tidur

Ketika anda bermasalah dengan kualitas tidur, sebaiknya hindari lampu terang atau layar ponsel. Hal ini dikarenakan, 5 menit cahaya putih dari layar yang kita lihat, bisa menekan tingkat melatonin atau hormon tidur sebanyak 50% dan membuat kita nantinya sulit mendapatkan tidur yang berkualitas.

Menonton TV

Jika anda terbiasa menonton TV, pastikan untuk tidak menonton acara yang membuat anda ketakutan atau gelisah seperti film horror. Hal ini akan membuat anda kesulitan untuk memejamkan mata.

Aktivitas berlebih

Anda yang mungkin memiliki shift malam atau harus mengerjakan suatu laporan sampai larut malam, cenderung lebih sulit tidur saat itu dan di kemudian hari. Sehingga ada larangan yang memngharuskan anda tidak boleh beraktivitas 2 jam sebelum tidur. Namun, jika sekedar yoga atau latihan pernapasan yang anda lakukan, hal ini justru sangat direkomendasikan oleh para pakar.

Minum kafein

Berdasarkan penelitian yang dilakukan di Michigan’s Henry Ford Hospital Sleep Disorders and Research Center and Wayne State College di Medicine, menunjukan fakta bahwa kafein yang dikonsumsi 6 jam sebelum tidur, akan mengakibatkan kuantitas dan kualitas tidur berkurang.

Memaksakan diri untuk tidur

Ketika masalah kecil belum anda kerjakan seperti membereskan tempat tidur, sedangkan anda sudah mulai merasa lelah dan ngantuk, sebaiknya anda paksakan diri untuk terlelap. Karena jika tidak anda paksakan, maka hormon kortisol/stress kemungkinan akan muncul dan mengganggu tidur anda.

Stress

Seperti yang dibahas sebelumnya, stress menjadi salah satu pemicu anda tidak bisa tertidur dengan nyenyak. Sehingga salah satu pakar menyarankan anda untuk bisa mengelola stress terlebih dahulu, guna mendapatkan tidur yang lebih berkualitas nantinya.

Nah itulah beberapa larangan atau yang telah menjadi Kebiasaan Buruk yang Bisa Mengganggu Kualitas Tidur, sehingga penting anda perhatikan dan hindari agar anda bisa mendapatkan manfaat tidur yang sehat nantinya.