Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan dan Kecantikan

Markisa, buah yang berasal dari Amerika Sekatan ini tenyata cukup populer juga di Indonesia. Banyak masyarakat yang mengonsumsi buah markisa secara langsung atau diolah menjadi pelengkap minuman seperti dalam sirup atau jus. Rasanya yang menyegarkan ini mampu melepas dahaga di siang hari, atau ketika moment puasa seperti ini, tak sedikit masyarakat yang mengolahnya menjadi salah satu menu pembuka puasa.

Di balik itu semua, tersimpan beberapa Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan dan Kecantikan yang banyak diinformasikan oleh berbagai situs kesehatan. Inilah info lengkapnya !

Manfaat dan Khasiat Buah Markisa

 

Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan dan Kecantikan

Menjaga kesehatan pencernaan

Dalam 1 porsi markisa, ada 98% kebutuhan serat harian. Serat inilah yang nantinya akan membantu pengaturan buang air besar. Buang air besar yang lancar, kesehatan pencernaan bisa terjaga dengan baik.

Menyehatkan mata

Buah markisa juga memiliki kandungan Vitamin A yang dapat mencegah katarak, degenerasi makula, sampai kebutaan. Vitamin A juga mampu meningkatkan kesehatan kulit, sehingga kulit tampak lebih lembab dan cerah.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Vitamin C dalam buah markisa menjadi antioksidan tertinggi yang dapat membuatnya bisa menghindari berbagai ancaman penyakit. Ia juga dapat merangsang aktivitas sel-sel darah putih yang siap membangun ketahanan tubuh yang lebih optimal.

Mengontrol tekanan darah

Buah markisa memiliki kandungan Kalium yang dapat membantu menenangkan pembuluh darah serta meningkatkan aliran darah. Selain itu, Kalium juga dibutuhkan untuk menjaga keseimbangan yang tepat dari sel tubuh dan membantu mengontrol tekanan darah agar lebih stabil.

Baca juga : Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Saat Sedang Hamil

Meningkatkan sirkulasi darah

Bukan hanya Kalium, besi dan tembaga yang menjadi komponen penting lainnya dalam buah markisa ini dapat berpengaruh pada produksi sel darah merah yang kemudian bisa memperbesar pembuluh darah. Hal ini membuat sirkulasi darah berjalan lancat dan oksigen bisa dengan leluasa beredar ke seluruh tubuh.

Mencegah kanker

Markisa menjadi buah yang memiliki aktivitas anti karsinogenik, memiliki senyawa fenolik, flavonoid, yang erat kaitannya dengan kanker dan bersifat anti kanker.

Menjaga elastisitas kulit

Asam linoleat dan oleat dalam buah markisa, dapat membantu meningkatkan kinerja Kolagen yang memiliki fungsi penting bagi kulit. Hal ini dapat membuat elastisitas kulit tetap terjaga, kulit lebih kencang dan awet muda.

Mengatasi iritasi kulit

Buah markisa diyakini dapat membantu mengatasi infeksi ringan dan iritasi kulit. Hal ini berkat kemampuannya dalam melawan bakteri atau kuman penyebab iritasi tersebut.

Masih ragu untuk konsumsi markisa setelah mengenal Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan dan Kecantikan di atas ? rugi deh jika masih ragu ! 🙂

 

By Harga Produk Herbal Alami

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *