Inilah Manfaat Timun untuk Tubuh Anda

Siapa yang tak kenal dengan salah satu jenis sayuran beriar yang sering digunakan lalapan ini ? ya timun. Timun yang menjadi salah satu jenis sayuran paling banyak ditemukan dan banyak pula digemari karena kesegarannya jika dikonsumsi sebagai lalapan ini, ternyata memiliki manfaat yang tak pernah kita bayangkan sebelumnya untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Manfaat Timun untuk Tubuh

manfaat timun untuk tubuh

Air

Air menjadi kandungan terbanyak dalam timun yakni sekitar 92,5% yang dapat membantu tubuh tetap terhidrasi.

Potasium

Satu buah timun kira-kira memiliki kandungan sekitar 152 mg potassium. Potasium sendiri dibutuhkan oleh tubuh terutama bagi anda yang mengalami hipertensi karena ia dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan mencegah risiko penyakit jantung serta stroke.

Fisetin

Zat anti-radang ini memliki peran penting untuk otak anda, khususnya pada pasien alzheimer yang berperan dalam menjaga kemampuan kognitif. Fisetin juga ternyata terkandung di dalam anggur dan stroberi.

Flavonoid

Flavonoid juga berperan sebagai anti-radang yang lebih kepada mengurangi rasa sakit yang terjadi.

Vitamin K

Vitamin K dikenal sebagai kandungan yang berperan penting dalam membantu fungsi tulang serta membantu tulang menyerap kalsium.

Serat

Kandungan serat yang cukup tinggi dalam timun ini berperan aktif dalam membantu masalah pencernaan dan menjadi menu sehat bagi anda yang tengah menjalani program diet.

Cucurbitacins

Para ahli mengungkapkan bahwa cucurbitacins dapat membantu menghentikan perkembangan beberapa macam sel kanker.

Bukan hanya timun darat saja yang bisa dimanfaatkan untuk kinerja tubuh, timun laut (teripang) juga tak kalah penting dan berkhasiatnya bagi anda yang tengah mencari solusi pengobatan. Bahkan telah banyak suplemen atau obat-obatan herbal yang memanfaatkan sumber gizi dan nutrisi yang ada di dalam teripang ini. Selangkapnya, yuk simak salah satu produk unggulan yang terbuat dari salah satu jenis timun laut tersebut >> Jelly Gamat Gold-G.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *